Banyuwangi - Tennis elbow, atau peradangan pada sendi siku bagian luar, merupakan kondisi yang dapat menyebabkan nyeri dan terkadang lemah pada tangan. 

Tennis elbow dapat dialami oleh siapa saja, tetapi lebih sering terjadi pada orang yang melakukan aktivitas berulang-ulang yang melibatkan penggunaan otot lengan bawah, seperti pemain tenis, pekerja konstruksi, dan tukang kebun.

Gejala tennis elbow dapat muncul secara tiba-tiba atau secara bertahap. Nyeri biasanya memburuk saat melakukan aktivitas yang melibatkan penggunaan otot lengan bawah, seperti mengangkat, menekuk, atau meluruskan lengan, berjabat tangan, menulis, menggenggam benda berukuran kecil, atau membuka tutup toples.

Baca Juga : Perawatan Paliatif di RSUD Genteng: Meningkatkan Kualitas Hidup Pasien dan Keluarga

Nyeri akibat tennis elbow biasanya dirasakan di sisi luar siku, tetapi dapat menjalar hingga ke lengan bawah dan pergelangan tangan. Tennis elbow terjadi akibat peradangan pada tendon di siku, yang disebabkan oleh gerakan berulang-ulang.

Pengobatan untuk tennis elbow biasanya meliputi istirahat, kompres es, obat pereda nyeri, dan terapi fisik. Jika gejala tidak membaik dengan pengobatan konservatif, maka pembedahan mungkin diperlukan.

Nah bila anda mengalami keluhan yang sama dengan beberapa ciri-ciri diatas berikut ada tips dari Rumah Sakit Umum Daerah (RSUD) Genteng, Banyuwangi untuk mencegah tennis elbow. Diantaranya, lakukan pemanasan sebelum melakukan aktivitas yang melibatkan penggunaan otot lengan bawah.

Lakukan peregangan setelah melakukan aktivitas yang melibatkan penggunaan otot lengan bawah. Hindari gerakan berulang-ulang yang menggunakan otot lengan bawah dan gunakan alat bantu untuk mengurangi stres pada otot lengan bawah.

"Jika Anda mengalami nyeri pada siku, sebaiknya segera periksakan diri ke dokter untuk mendapatkan diagnosis dan pengobatan yang tepat," kata Direktur RSUD Genteng, dr Siti Asiah Anggraeni, M.MRS.

RSUD Genteng, lanjut dr Asiah, pihaknya terus menerus berbenah guna memberikan peningkatan pelayanan kepada masyarakat. Rumah sakit milik Pemkab Banyuwangi, juga memiliki tenaga medis yang berpengalaman.

“Kami selalu memberikan pelayanan yang terbaik untuk kesehatan masyarakat. Jika mengalami keluhan tentang kesehatan, ayo berobat ke RSUD Genteng,” jelasnya. (*)